Recuperação ativa: Jordyn Albritton
“No final das contas, qualquer parte da minha história que eu possa compartilhar para ajudar alguém a não ter que passar pelo que passei vale a pena para mim.”
Conheci Jordyn em um treino de quarta-feira do WOLACO em fevereiro passado. Eu estava atrasado porque dormi com o despertador. Eu nem tinha colocado meus contatos ainda quando fiz parceria com Jordyn para a aula. Já me sentindo cansado por causa do chamado para acordar às 6h, assim que o instrutor gritou “burpees!”, comecei a desacelerar. Vendo isso, Jordyn fez uma rápida pausa entre as repetições e me deu um soco. Eu mal conseguia distinguir o sorriso dela em meio à minha visão embaçada, mas lembro de me sentir grato pelo incentivo desse estranho naquele momento. Mal sabia eu, aquele estranho acabaria se tornando um grande amigo.
Jordyn Albritton descobriu a WOLACO da maneira mais orgânica possível. Ela notou nosso equipamento no Instagram através dos treinadores masculinos que segue, nos procurou no Google e se inscreveu no WOLACO na quarta-feira. Ela não conhecia ninguém que trabalhasse na WOLACO, não vinha com amigos e nem era cliente naquela época. Ela é provavelmente a mulher mais identificável que entrevistamos até agora porque, embora tenha uma lista impressionante de realizações, ela ainda está descobrindo sua vida como todos nós.
Por um tempo, depois da faculdade, ela trabalhou na indústria da moda e tinha como objetivo ser uma blogueira de moda. Mas ao crescer como jogadora de futebol, ela sempre valorizou um estilo de vida ativo. Na época do ensino médio e da faculdade, ela sofreu vários ferimentos e suas lutas físicas começaram a se transformar em problemas de saúde maiores. Sua conta no Instagram, @sweatmogul, é seu espaço para falar abertamente sobre seus desafios alimentares e de exercícios para encorajar aqueles que também estão lutando para saber que não estão sozinhos. Parcialmente alimentado por sua experiência, ela acabou de deixar o emprego como estrategista da Paper Magazine (se você não conhece, apenas procure no Google a capa da Kim Kardashian Paper Magazine) para perseguir seu novo sonho de se tornar uma personal trainer. Recém-passado em seu NASM CPT, ela é incrivelmente determinada. Mesmo que ela ainda não tenha certeza do porquê.
Começamos nossas entrevistas como fazemos nosso treino, com um aquecimento.
Meu modo de vida ativo é através do movimento e estar ao ar livre tanto quanto possível.
A que horas você acorda de manhã? 7:00 da manhã.
O que te tira da cama pela manhã? Precisando chegar ao Equinócio antes do trabalho para me preparar mentalmente para o dia… Se eu não for dar uma caminhada ou fazer pelo menos 45 minutos de algum movimento antes de sentar em uma mesa, fico ansioso o dia todo .
Você tem alguma rotina? E se sim, qual é o seu favorito? Hmm.. um casal!
Um favorito mais recente é acender uma vela antes de dormir. Eu sempre tenho essa mistura de limão e gengibre que faço em casa ou chá de camomila, e vou registrar ou esboçar em meu caderno por 10 a 15 minutos antes de dormir. Muito relaxante.
De manhã você pode me encontrar no Equinócio antes do trabalho, alongamento, rolamento de espuma ou ioga para acordar meu cérebro, mas normalmente faço meu treino de verdade à noite.
À noite você pode me encontrar at Equinox fazendo meu treino real ou prática de parada de mão relaxando do dia.
Melhor treino que você já fez? Ddepende de qual é o objetivo do treinamento… Meus melhores treinos de condicionamento ou resistência foram na EVF, Tone House ou Title Boxing com Michael Tosto. Para ioga, Hot Athletic com Serena Tom.
Qual é o seu objetivo definiria para você amanhã? Pegar um plano viável para minha próxima carreira ou etapas de vida.
Qual foi a sua última “epifania” ou momento em que percebeu algo impactante para você? Tenho passado muito por uma crise de um quarto de vida, então sinto que tenho esses momentos o tempo todo, mas, mais recentemente, percebi que precisamos deixar todo o medo para trás. Se nossos sonhos não nos assustam, eles não são grandes o suficiente.
Qual é uma maneira que você gosta de cuidar de si mesmo? Todos os suplementos (muito caros)... Mas saúde é riqueza, certo?
Agora, para a rodada de resistência - vamos para o lado pessoal.
MULHERES WOLACO: Você definiu seu modo de vida ativo como sendo através do movimento e de estar ao ar livre tanto quanto possível. Morando em uma cidade, como você aproveita ao máximo o tempo ao ar livre?
Jordyn Albritton: Eu ando literalmente por toda parte, quase, desde que demore menos de uma hora para chegar lá e não seja inverno. Tenho tentado manter meu telefone na bolsa o máximo possível enquanto caminho, para que eu possa realmente absorver o que está ao meu redor e olhar por cima da tela do telefone ou do computador.
WW: Você se mudou para Nova York para se tornar um blogueiro de moda, mas cresceu como um jogador de futebol competitivo, então não estou surpreso que seu caminho o tenha levado de volta à boa forma. O que originalmente despertou seu interesse em ser um blogueiro de moda e o que você aprendeu sobre si mesmo que o levou a não continuar nesse caminho?
JÁ: Sempre adorei moda desde jovem e pensei que queria ser designer ou fotógrafo de moda há muito tempo - sempre fui atraído e apreciei a estética e a autoexpressão através do estilo individual. Eu ainda amo moda, mas trabalhar na indústria da maneira que me fez amá-la menos... E tentar ser uma blogueira de moda não foi gratificante e, honestamente, meu trabalho era tão insano - eu sempre estava atrasado para trabalhar porque eu estava malhando e, de qualquer maneira, nunca fiquei bonito.
WW: Como você adiciona equilíbrio ao trabalho físico em sua vida? O que você faz quando não está ativo?
JÁ: Adoro pintar, desenhar e criar – grandes liberações mentais para mim e me ajudam a desestressar, mas ainda me sinto produtivo. Além disso, o tempo com meus amigos é essencial para mim. Adoro estar por perto e conhecer novas pessoas, isso ajuda a me energizar.
WW: Muitas pessoas têm dificuldade em falar abertamente sobre seus problemas de saúde, mas você aceitou isso. Como você navegou como e quando compartilhar suas batalhas de saúde e condicionamento físico de uma forma que fosse positiva para você?
JÁ: Levei muito tempo para ser capaz de me abrir e falar sobre minha experiência com transtornos alimentares e vício em exercícios, mas enquanto crescia, isso foi algo que vi muitos de meus amigos próximos lutarem também. Quando finalmente consegui entender e falar sobre isso com outras pessoas, foi quase impressionante quantas outras mulheres e até homens tiveram lutas semelhantes, mas sentiram que eram os únicos. Tento não fazer nenhum conteúdo tão focado na imagem corporal e abraçar e enfatizar a escuta real de nossos corpos, a positividade e apreciação corporal, e a comida como combustível, não o inimigo. No final das contas, qualquer parte da minha história que eu possa compartilhar para ajudar alguém a não ter que passar pelo que passei vale a pena para mim.
WW: Como você percebeu que seus hábitos estavam se tornando um problema? Você teve alguém que o apoiou na obtenção de ajuda?
JÁ: Fiquei em abnegação por muito tempo em relação a tudo - mal comia e só contava minhas corridas como treino se fossem mais de oito quilômetros. Eu estava percorrendo em média mais de 88 quilômetros por semana e colocava a corrida/meus treinos antes de tudo. Eu estava no segundo ano da faculdade na época e estava tendo muita dificuldade em assistir às aulas porque não tinha absolutamente nenhuma energia. Meus pais me obrigaram a ir a esta clínica no verão em que estive em casa, antes de ir para o exterior no meu primeiro ano, e os médicos disseram a meus pais que precisavam me tirar da escola devido ao meu estado. Fui meio que forçado a mudar as coisas porque não havia como faltar à escola. Na verdade, eu ainda não achava que tivesse um problema e pensei que os médicos estavam sendo dramáticos.
No final das contas, qualquer parte da minha história que eu possa compartilhar para ajudar alguém a não ter que passar pelo que passei vale a pena para mim.
WW: O que mais te surpreende sobre onde você está na sua vida agora? Bom ou mal?
JÁ: A vida definitivamente não saiu como planejado ou como eu pensei que seria quando fiz o plano de 5 anos “onde você quer estar” para minha vida na faculdade… Acho que ainda tenho um ano para chegar um pouco mais perto dos meus objetivos.
WW: Recentemente, você deixou seu emprego na revista Paper e se tornou um personal trainer certificado. Para os nossos leitores que também estão considerando novas oportunidades, qual foi o momento decisivo que lhes deu confiança para dar esse passo?
JÁ: Levei muito tempo para finalmente dar esse salto de fé. Eu sabia que adorava fitness, mas isso nunca me pareceu algo que eu deveria considerar até cerca de um ano atrás - já que sempre amei e quis estar no cenário louco da moda. Meus momentos decisivos ocorreram neste último ano, depois que eu percebi como me sentiria ao acordar, no trabalho e no final do dia, de segunda a sexta. Eu simplesmente não me sentia eu mesmo, como se estivesse preso em uma caixa quase porque meu corpo era um lugar, mas minha mente estava em outro lugar, completamente sonhando com uma carreira totalmente diferente.
Antes de ir, aqui está um rápido resfriamento.
WW: Já que você gosta de planejar, neste dia do próximo ano, onde você espera se ver?
JÁ: Fazer algo que amo e me preocupo, que me dá uma sensação de realização e que é ajudar os outros e criar uma comunidade onde as pessoas se sintam bem-vindas.
Entrevista por: Linley Shaw
