Recuperação ativa: Christine Abramo
Perceber que controlo minha felicidade e sucesso. Acho que é difícil não desanimar com contratempos na carreira ou na vida pessoal, mas o momento em que me permiti retomar o controle foi o momento em que encontrei clareza em meu presente e futuro.
No ano passado, corri minha primeira meia maratona e, embora seja incrivelmente gratificante, levará um ou dois anos antes que eu sequer pense em correr a próxima. Então, quando soube que Christine Abramo havia corrido 56 meias maratonas, meu queixo caiu no chão.
"Ver esse número escrito me deixa realmente louca haha", ela me explicou. Christine Abramo cresceu como atleta. Sua carreira atlética culminou em quatro anos como um jogador universitário de lacrosse nas faculdades Hobart e William Smith
Depois de se formar na faculdade, Christine rapidamente passou de atleta a selvagem corporativa. Ela é fluente em espanhol e atualmente trabalha como Chefe de Parcerias Multiculturais, Nacional do Group Nine Media (POPSUGAR/Thrillist/TheDoDo/
Ao conhecer Christine durante esse processo de entrevista, fiquei constantemente impressionado com seu comportamento amigável e vulnerabilidade. Nisso Recuperação Ativa, explicamos como ela consegue ficar por dentro de tudo e como sua mudança para Chicago foi a melhor mudança de vida que ela já fez (olá, simpáticos moradores do Meio-Oeste!).
Começamos nossas entrevistas como fazemos nosso treino, com um aquecimento.
Meu modo de vida ativo é carpe diem'ing todos os dias. Viver um estilo de vida ativamente carregado sempre foi meu modo de vida, desde que me lembro. Enquanto crescia, pratiquei todos os esportes possíveis (tênis, futebol, lacrosse, natação, basquete, etc.) e continuei jogando lacrosse em nível universitário (Hobart e William Smith Colleges) - jogando todos os 4 anos.
A que horas você acorda de manhã? 5h40 no ponto. Eu sou a definição de uma pessoa matinal. Adiar meu alarme é 100% tranquilo. No minuto em que meu alarme toca, estou de pé e pronto para começar o dia!
O que te tira da cama pela manhã? Motivação para realizar tudo o que me propus. Meus dias são repletos de atividades pelas quais sou verdadeiramente apaixonado. Vendas De Anúncios Multiculturais, fitness e criação de cconteúdo é realmente o que me deixa pronto para começar o dia.
Você tem alguma rotina? E se sim, qual é o seu favorito? I tenho rotinas, mas recentemente tenho tentado sair delas para sair da minha zona de conforto. Sem falta, começo todas as manhãs com um copo grande de água, um Nespresso com colágeno Vital Proteins e uma das minhas barras de proteína favoritas. Durante esse período, planejo o dia, olho meu calendário e estabeleço minimetas.
De manhã você pode me encontrar grealizando minha rotina matinal, além de um treino matinal (girar, correr, esculpir ioga, pilates).
À noite você pode me encontrar participar de um influenciador e/ou evento de trabalho, fazer exercícios OU preparar um jantar gostoso em casa.
Melhor treino que você já fez? TA Maratona de Nova York do ano passado foi um dos meus maiores desafios de condicionamento físico!
Qual é a meta que você estabeleceria para si mesmo amanhã? Você pode ver 24 horas como horas insuficientes para realizar suas tarefas ou vê-las como mais do que suficientes, dependendo de como você escolheu viver essas 24 horas. O objetivo seria dizer NÃO mais. Priorize as coisas, acontecimentos e pessoas que agregam valor à sua vida e diga não às coisas, acontecimentos e pessoas que não agregam.
Qual foi a sua última “epifania” ou momento em que percebeu algo impactante para você? Perceber que controlo minha felicidade e sucesso. Acho que é difícil não desanimar com contratempos na carreira ou na vida pessoal, mas o momento em que me permiti retomar o controle foi o momento em que encontrei clareza em meu presente e futuro.
Qual é uma maneira que você gosta de cuidar de si mesmo? Eu cuido de mim me amando verdadeiramente. Amar ficar sozinho com meus pensamentos. Amando meu corpo através do bem-estar + fitness. Amar meu corpo através do descanso e relaxamento. Amando meu corpo ouvindo-o todos os dias.
AGORA, PARA A RODADA DE RESISTÊNCIA - VAMOS PARA O LADO PESSOAL.
WOLACO Mulheres: Adoro sua visão sobre as 24 horas que temos no dia. Ao mesmo tempo, entre seu trabalho na POPSUGAR, ser ativo na indústria do fitness e priorizar sua família + amigos, tenho certeza que há dias ou semanas que parecem opressores. Como você cuida de si mesmo e encontra um equilíbrio para evitar o esgotamento?
Cristina Abramo: OUÇA A SI MESMO: Sua mente e seu corpo. Participar de tantas coisas pode facilmente causar esgotamento se você não ouvir a si mesmo. Independentemente do que você pretendia realizar durante o dia, ouça sua mente e seu corpo para descobrir o que realmente pode ser realizado. Se eu já passar da hora de dormir trabalhando, definirei meu alarme para uma hora mais tarde, de manhã. Se eu perceber que fiquei grudado em tecnologia/dispositivos o dia todo, desligarei meu telefone assim que chegar em casa. Se meu corpo estiver dolorido e resistente ao treino, mudarei meus planos de HIIT para um fluxo de ioga relaxante. São as pequenas mudanças que me impedem de me esgotar.
WW: Você tem uma maneira muito especial de fazer alguém se sentir um amigo próximo quando fala com ele, mesmo que você o tenha conhecido apenas uma vez (inclusive eu!). Você sempre foi uma pessoa extrovertida?
CA: Ah, adorei isso - me faz sorrir! Eu estaria mentindo se dissesse que nem sempre fui extrovertido. Enquanto crescia, atuei no teatro, o que realmente anulou minha timidez desde tenra idade. Além disso, ser instrutor por mais de 10 anos despertou minha capacidade de me conectar com as pessoas imediatamente em um nível pessoal. Caramba, eu até conheci o amor da minha vida no pódio da minha aula de spin haha.
WW: Praticar esportes e permanecer ativo parece estar no seu DNA. Já houve um momento em que seu desejo de permanecer competitivo atleticamente parecia mais uma tarefa árdua do que um instinto?
CA: Sim, eu diria que antes de me mudar para Chicago, dar aulas começou a parecer uma tarefa árdua. Vários dias por semana, acordar antes das 5 da manhã era MUITO. Tornei-me tão programado com minha rotina e aulas de spin que, quando se tratava de malhar sozinho, comecei a parecer muito forçado. Eu ficava tão exausto indo para a academia, tentando ficar 100% no caminho certo, que a paixão e a alegria não estavam tão presentes.
WW: Não acredito que você correu 56 meias maratonas... muitos parabéns para você! O que há em correr uma meia maratona que continua trazendo você de volta?
CA: Ver esse número escrito me deixa realmente louco haha. Por muitos anos, correr foi uma libertação para mim. Correr era a única coisa que eu conseguia fazer sozinho e que realmente me forçava a me conectar com meus pensamentos internos. Foi a única coisa que pude controlar o resultado, a distância, a paixão colocada nisso. Saindo de um esporte coletivo na faculdade, também adorei a independência de correr; não dependendo de mais ninguém, apenas de mim mesmo. Ainda me lembro da minha primeira meia maratona. Ainda me lembro de me perguntar se algum dia experimentaria “Runners High”. Tenho uma lembrança especial de TODAS as 56 meias maratonas. Por que tantas meias maratonas? Fiquei obcecado com a distância/sensação que tive ao completar cada um. O condicionamento físico é uma parte tão importante da minha vida que o 13.1 me permitiu ser desafiado, mas também não atrapalhou meu corpo/treinos nos dias seguintes. Eu sempre disse que me limitaria às meias maratonas, pois eram a distância perfeita para mim, mas depois entrei na Maratona de Nova York via loteria no ano passado (2018) e rapidamente decidi que talvez devesse tentar APENAS UMA MARATONA COMPLETA.
WW: Vários de nossos leitores/ouvintes estão pensando em correr uma meia maratona ou uma maratona completa. Como foi a corrida de uma maratona completa no ano passado em comparação com as meias maratonas que você correu antes?
CA: Para mim, correr é uma corrida mental. Meu corpo é capaz. Meu corpo foi treinado há anos. A maratona para mim foi uma corrida totalmente mental; cada ponte, esquina e batidas na calçada. Como foi o meu primeiro, senti que estava totalmente na minha cabeça...durante todo o 26.2. Treinei por 3 meses antes do grande dia e me senti MUITO forte em meus longos treinos (usei isso como um momento para conversar com amigos/família). Porém, no dia da corrida, minha mente assumiu o controle. Comecei a questionar minha capacidade de fazer o que vinha fazendo todos os domingos durante três meses. Não importava o quanto eu tivesse treinado meu corpo, pois minha mente era o que precisava de treinamento. No geral, estou MUITO feliz por ter levado minha corrida a um novo nível. Estou muito grato porque o ano em que entrei na loteria foi meu último ano ligando para Nova York. Eu nunca me esquecerei daquele dia.
WW: Você recentemente se mudou de Nova York para Chicago. Como foi a mudança para você?
CA: Já se passaram cerca de 6 meses desde a mudança para Chicago e estou realmente adorando. Depois de mais de 7 anos morando em Nova York, eu nunca tinha conhecido outra cidade, então definitivamente foi uma adaptação. Eu amo Nova York por muitos motivos (energia, acessibilidade, competição, etc.), mas as coisas que eu amava começaram a passar e se tornaram as que me pesavam. Quando tive a oportunidade de me mudar para Chicago, senti uma excitação tomar conta de mim. Foi uma oportunidade de conhecer uma nova cidade, encontrar novos locais para treinar, matcha, correr, etc. Foi uma oportunidade de conhecer novas pessoas e sair da minha zona de conforto. Meu namorado é de fora de Chicago, mas também nunca morou na cidade. Foi uma oportunidade de aprendermos um novo normal, juntos. Foi a melhor mudança de vida que eu poderia ter feito. O ritmo é um pouco mais lento, as pessoas são muito mais legais (adoro as pessoas de Nova York, mas os moradores do meio-oeste são um novo nível de gentileza) haha e isso acentuou minha trajetória profissional.
Foi uma oportunidade de conhecer novas pessoas e sair da minha zona de conforto. Meu noivo é de fora de Chicago, mas também nunca morou na cidade. Foi uma oportunidade de aprendermos um novo normal, juntos.
WW: Você é o primeiro influenciador que entrevistamos nesta série. O que você gostaria que as pessoas soubessem sobre ser um influenciador e que ficariam surpresas em saber?
CA: Há MUITO trabalho de bastidores envolvido em cada parceria. Por mais que os seguidores prefiram postagens em tempo real, isso não é tão comum quanto se poderia imaginar. A maioria das marcas exige de 1 a 2 rodadas de feedback sobre o conteúdo e as legendas antes de poder compartilhar com seu público. Portanto, se eu fosse fazer uma viagem que envolvesse algumas postagens de conteúdo pago, eu teria que 1. Fingir que minha viagem duraria semanas ou 2. Fotografar esse conteúdo antes da viagem para obter a aprovação da marca no momento em que a viagem real ocorre. Por exemplo, tenho uma grande parceria de marca sendo anunciada este mês com chá de 5 horas mas o conteúdo foi filmado enquanto eu estava no Havaí, meses atrás. É muito mais trabalho nos bastidores do que você jamais imaginaria. Pessoalmente, gosto de compartilhar experiências no momento, então foi um processo difícil de adaptar.
WW: Como influenciador + atleta, você passou boa parte do tempo com equipamentos de treino. Qual foi a sua parte favorita de ser designer de marca para a coleção feminina inaugural da WOLACO e quais elementos você realmente queria ter certeza de que foram incluídos nos 3 itens?
CA: Ser designer da marca no lançamento da primeira coleção feminina da WOLACO foi, honestamente, um sonho que se tornou realidade. SEMPRE quis criar uma linha de fitness. Durante anos, as marcas têm me enviado inúmeras quantidades de leggings, sutiãs esportivos, etc., pelos quais sou muito grata, mas foi realmente revelador que, sem falhar, nunca houve uma peça perfeita (suporte insuficiente, suporte demais, tornozelos largos, cai ao correr, “muito bobo” etc.). Quando comecei a ajudar com eventos WOLACO, pop-ups, etc., pensei - isso poderia ser MUITO bom para as mulheres. As mulheres são as maiores compradoras, mais específicas e também fiéis à marca. A equipe Terry + já tinha isso no horizonte há algum tempo e juntos decidimos que melhor momento do que agora! Tivemos acesso à minha experiência em fitness / conhecimento do setor de paisagem para realmente iniciar este projeto! Como deveria ser essa linha? Como podemos alinhá-lo com a atual linha/visão masculina? Quais são os espaços em branco no mercado? Depois de fazer muita pesquisa sobre a marca, decidimos que uma lacuna que poderíamos preencher seria projetar um conjunto (legging/sutiã) que agradasse a atletas de todas as formas de treinamento.
Um grande elemento para mim foi projetar um sutiã esportivo que agradasse a todos os tamanhos/tipos de peito. Sendo instrutor de spin há anos, a seleção era limitada quanto aos sutiãs que eu poderia usar durante uma aula de spin. Foi assim que a Walker Crop ganhou vida. Um top de alto impacto que não só dava MUITO suporte, mas também tinha uma região lombar, o que era um grande diferencial na categoria de alto suporte. Outro elemento bacana foi a incorporação do relevo WOLACO nas costas. Sabíamos que queríamos nos alinhar com a marca masculina, mas também queríamos diferenciar um pouco, mas gravá-la em vez de ousada e colocá-la nas costas. Como instrutor, pensei que seria legal para os pilotos verem a marca através do espelho atrás do pódio do instrutor, em vez da marca COMPLETA na frente. Pessoalmente, também acho que menos branding é melhor quando se trata de sutiãs/cortes esportivos.
Sabíamos que precisávamos lançar uma legging na coleção inaugural, pois é uma peça básica da linha Masculina. Leggings são DIFÍCEIS de acertar. Provavelmente passamos por no mínimo 100 rodadas de amostras antes de encontrar o sucesso. Depois de experimentar um milhão de leggings ao longo dos anos, eu queria me concentrar no ajuste da cintura, no material, nos bolsos e no tornozelo. A legging Pier 25 possui cintura segura, sem excesso de tecido no tornozelo, bolso impermeável para celular com adição de Mesh look para um toque feminino e material confortável/sustentável.
O corte Murray foi a terceira peça que lançamos na coleção inaugural. Essa inspiração surgiu da tendência “crop”, porém atende a TODOS os tipos de corpo. Quando criança, eu adorava usar camisetas de beisebol para relaxar ou usar para dormir. Pensando nisso, o diferencial aqui é a imersão em material tanto na frente quanto atrás. Este estilo de camiseta de beisebol oferece uma sensação cortada nas laterais, mas uma sensação coberta na frente e nas costas. SIM, muitas mulheres adoram arrasar com peças cortadas, mas MUITAS mulheres também não. Queríamos garantir que nosso primeiro moletom agradasse a todos. Outro toque divertido são os orifícios para os polegares na manga. Por que? Sinceramente, na época eu estava VIVENDO com uma manga comprida que tinha buracos nos polegares, então pensamos que poderia ser um diferencial bem forte. Os orifícios para os polegares permitem camadas sem escorregar e aquecer as mãos quando usados para atividades ao ar livre!
ANTES DE IR, AQUI ESTÁ UM RÁPIDO RESFRIAMENTO
WW: Como chefe de parcerias multiculturais, National da PopSugar/Group Nine Media, o que você observou sobre a comunicação entre diferentes culturas que impactou a maneira como você se comunica com as pessoas? Há algum conselho que você compartilha com sua comunidade e que você acha que todos poderiam se beneficiar em saber ao conversar com pessoas diferentes umas das outras?
CA: Adorei esta pergunta. Tenho muita sorte de trabalhar no espaço multicultural. Toda a minha carreira foi em publicidade hispânica e multicultural e, honestamente, é uma grande paixão minha. A capacidade de trabalhar com marcas em todos os setores para expandir suas táticas de marca/fidelização do público é verdadeiramente inovadora. Todas as marcas, incluindo a WOLACO, devem exemplificar uma estratégia multicultural não apenas através da imagem da marca, mas também da relevância contextual através dos pilares cobertos/apoiados. Um conselho que gostaria de compartilhar é que não importa qual seja a situação, é melhor dar um passo para trás para ver o quadro geral. É tão fácil isolar sua mentalidade daquela que você conhece, mas ainda mais difícil reconhecer que 99% do mundo tem uma mentalidade/ponto de vista diferente do seu. Desafie-se a ver através das lentes desses 99% e com isso você será muito mais acessível/bem-sucedido.
