Evitando a mediocridade e praticando ioga, Chad Wiedmaier

Chad Wiedmaier é o primeiro membro do The Roster. Isso é intencional. Chad faz parte da equipe WOLACO desde o início.

Chad é um ser humano incrível e versátil. Ele é um defensor titular do Canhões De Boston, ele lidera o desenvolvimento de negócios na NewsCred Marketing e é fotógrafo freelance.

Resumindo, Chad é um atleta com um grande coração e um grande cérebro. E ele provavelmente agacha mais do que você também. Quando nos juntamos a Chad na West Side Highway, numa manhã de sexta-feira, para lhe fazer uma série de perguntas difíceis e pessoais, sabíamos que ele estaria pronto. Aqui está o que ele tinha a dizer:

WC: O que te mantém acordado à noite?

CW: Ser medíocre. Ser medíocre em qualquer coisa. O que, medíocre, defino como não estar totalmente investido. Acho que se você investir totalmente em tudo o que está fazendo, nunca será mediano. Dizer que não quero ser medíocre não significa que preciso ser a pessoa mais bem-sucedida que já existiu. Quero ter sucesso, mas não precisa necessariamente ser de uma forma que mude o mundo para sempre e fique nos livros de história. Eu acho que se você perseguir tudo o que deseja fazer na vida com abandono imprudente, então você se sairá muito bem nisso. Você descobrirá mais sobre si mesmo e será uma pessoa mais feliz.

Ao jogar lacrosse profissional, por exemplo, eu nem questionaria jogar se não estivesse totalmente investido mentalmente. Se eu apenas malhasse uma vez por semana e tentasse jogar, não ficaria bem em ter um desempenho de merda após desempenho de merda em campo. Isso não faz nenhum sentido para mim pessoalmente. E é a mesma coisa nos negócios, nos relacionamentos. Se você não está totalmente investido, então qual é o sentido? Não adianta, na minha opinião.

WC: Como são os primeiros noventa minutos do seu dia?

CW: Eu acordo, geralmente entre 6h e 6h30, para poder fazer pelo menos 45 minutos de treino. Definitivamente tento não apertar o botão de soneca. Levanto-me, coloco meu equipamento de treino e talvez tomo uma xícara de café ou algo chamado Vega Sport, do qual sou um grande fã. É como tomar um chá verde, um café e uma barra energética antes de sair para correr.

Então, vou tomar um Vega e depois vou para a grama, que fica a dois quarteirões de distância, ou vou para a academia, que, se eu correr, leva talvez dois minutos para chegar. Depois volto para casa, me troco e subo na bicicleta para trabalhar.

WC: Por que você malha? Imagem grande...além da praia.

CW: Isso acontece de algumas maneiras. Obviamente, como atleta, o desempenho é algo que tenho que trabalhar. E dois, geralmente quero ser saudável e manter meu corpo em boa forma. Mas o terceiro, e acho que provavelmente a parte mais singular disso, é que se eu não me exercitar ou realmente me esforçar fisicamente, meu humor geral não será tão positivo como normalmente é. Eu preciso da atividade física. Isso é algo que sei sobre mim mesmo. Preciso me desafiar e me esforçar diariamente para chegar a lugares onde me sinto desconfortável.

Malhar também me leva para fora. Morando em Nova York, todo mundo trabalha longas e difíceis horas. Quando malho, fico ao ar livre o máximo que posso. Como ser humano que vive em uma cidade, você quase esquece o fato de que deveria estar ao ar livre, interagindo com a natureza até certo ponto.

WC: Se você pudesse ter qualquer pessoa no mundo como mentor, quem seria?

CW: Isso é difícil. Acho que provavelmente seria Kevin Plank, CEO da Under Armour. Eu realmente admiro a história dele. Ele é um cara que deixou de ser um jogador de futebol em College Park, em Maryland, e passou a dirigir uma das maiores empresas e marcas, que vem fazendo coisas históricas no espaço de marketing. Muitas pessoas duvidaram dele desde o início, mas ele tinha uma visão clara e manteve-se fiel a ela.

Eu definitivamente gosto do azarão nele. Gosto da sua fragilidade – isso é algo que ele realmente prega. Mesmo que eles tenham crescido e se tornado uma empresa enorme, ele pensa que não quero que pensemos como uma grande empresa corporativa. Quero sempre que pensemos como uma start-up, que pensemos de forma ativa, que pensemos de forma inovadora. E acho que a integridade que ele teve desde quando começou o negócio até o que está fazendo agora diz muito sobre ele como pessoa. E então sua tenacidade. É uma paixão nítida onde cada vez que você fala com ele, você pode dizer que o cérebro dele está sempre pensando em Under Armour. Você pode sentir sua tenacidade em ir atrás da Nike. Isso o mantém acordado à noite.

WC: Qual foi a melhor compra (acessível) que você fez no ano passado?

CW: Não é do ano passado, mas ainda diria que é minha bicicleta. Foi a primeira grande compra que fiz quando me mudei para Nova York. Acho que ter uma bicicleta é melhor do que ter um passe mensal de metrô. Você irá a mais lugares; você verá mais coisas; você vai se divertir mais fazendo isso. Algumas pessoas dizem que você é louco por andar de bicicleta pela cidade de Nova York, mas depois de descobrir isso, isso pode melhorar drasticamente sua vida. Eu experimento a cidade de uma perspectiva diferente. E isso me deixa mais disposto a ir a lugares porque não estou dependendo do horário do metrô, que todo mundo sabe que é uma merda.

Eu faço meu próprio horário. Se eu pegasse o metrô de onde estou agora até onde preciso ir para trabalhar e cronometrasse os trens perfeitamente, levaria vinte e cinco minutos. Se eu subir na bicicleta e nem empurrá-la, chego lá em sete ou oito minutos. Não iria nem suar.

WC: Você se lembra do momento mais difícil da sua vida? Como isso moldou você?

CW: O segundo divórcio pelo qual minha família passou. O divórcio aconteceu um dia antes do meu segundo ano do ensino médio. Algumas das coisas mais importantes da vida são seus relacionamentos, e esse foi um período difícil de passar e descobrir como reestruturar tudo. Houve uma grande separação de muitas pessoas em minha vida que significavam muito para mim e, quando adolescente, eu realmente não sabia como entender tudo isso.

Canalizei toda aquela raiva e tristeza para o que estava fazendo na sala de musculação ou no campo de jogo, e é por isso que penso nos esportes e no preparo físico como remédios de várias maneiras. Encontrei uma maneira de direcionar toda essa energia negativa para outra coisa que realmente me importava. Coloquei isso em um aspecto positivo e realmente ajudou a definir quem eu era e quem me tornei hoje.

Eu assumi essa mentalidade onde disse que não importa que tipo de merda aconteça comigo na vida, se eu conseguir encontrar uma maneira de aprender e canalizar essa energia para algo positivo, então nunca poderei perder. Se você tiver essa perspectiva ao longo da vida, será muito feliz. Esse foi definitivamente o momento mais difícil da minha vida, mas foi incrível praticar esportes como uma forma de lidar e superar esse período da minha vida.

WC: Qual é o treino que todo cara deveria fazer (mas quais poucos fazem)?

CW: Ioga. Tive sorte desde muito jovem porque minha mãe é instrutora há, acho, dez ou quinze anos. E, obviamente, naquela época, era uma arena de exercícios segregada e muito feminina. Tipo, só as garotas fariam isso. Eu não tive escolha. Minha mãe me trazia nos finais de semana. Mas quando apareci, comecei realmente a ver como isso se encaixava em todos os outros treinamentos atléticos que eu estava fazendo. Sinceramente, juntou tudo.

É ótimo fazer pesos para ajudar a melhorar sua força. É ótimo fazer sprints e agilidades para melhorar o vento. Mas penso em fazer ioga versus não fazer ioga desta forma: é a diferença entre um motor que precisa de óleo e um motor que é apenas uma máquina bem lubrificada. Você tem todas as suas articulações e amplitude de movimento e tudo que precisa para adicionar força e músculos a esses movimentos, mas se você não mantiver isso solto e fluido, toda essa força ficará comprometida. Você está se limitando no aspecto de força porque não tem toda a amplitude de movimento. Quando se trata de aeróbica, você sabe, de resistência, você está extremamente tenso, o que significa que está trabalhando muito mais a cada passo. E isso acrescenta. Quando você está solto e fluido, fica fácil. Então, de uma perspectiva física, o yoga reúne tudo isso de uma forma enorme.

E, obviamente, do ponto de vista mental, se você nunca fez ioga, experimente. Algumas pessoas brincam sobre fazer “ohms” na sala de ioga com 60 estranhos, mas se você realmente acreditar, sairá de lá sempre se sentindo centrado em sua vida e em todo o caos que isso acarreta.

Um estúdio que gosto muito é o Modo Yoga no West Village.

WC: Qual o livro mais valioso que você já leu? Por que?

CW: Eu li muitos livros bons, mas um dos livros recentes que li e que realmente gostei é David and Goliath: Underdogs, Misfits, and the Art of Battling Giants, de Malcolm Gladwell. Tudo o que Gladwell escreve é ​​interessante e instigante, mas é assim que penso, e vai de acordo com a citação pela qual tenho vivido muito recentemente, que é: "Uma vida não examinada não vale a pena ser vivida .” Tento fazer perguntas sobre tudo o que experimento na vida, e esse cara pega cada situação de azarão e divide em: Uma desvantagem é realmente uma desvantagem? E uma vantagem é realmente uma vantagem?

Davi e Golias é o ápice dessa explicação e dessa comparação. E ele passa por tantas coisas diferentes ao longo da história. Tudo, desde negócios até educação, direitos civis e esportes, e ele detalha isso com vários exemplos realmente excelentes. Então ele apóia tudo com fatos e números. Parte disso fará seu queixo cair.

WC: Se você pudesse dar um conselho a uma versão mais jovem de você mesmo, qual seria?

CW: É a mesma coisa que ouço da minha mãe desde criança, que é “desacelerar”. É uma faca de dois gumes para minha personalidade. Gosto de operar em um ritmo acelerado e de tomar decisões rápidas, o que na maior parte das vezes (95% das vezes) leva a ótimos resultados. Às vezes, porém, eu gostaria de parar por um segundo, realmente pensar sobre a situação, além de fazer um rápido julgamento instintivo. Houve momentos em que eu fiquei muito focado no grind e não perdi tempo para recuar por um segundo quando atingi aquelas grandes encruzilhadas ou marcos e disse: tudo bem, esta é uma grande decisão, vamos pensar a longo prazo sobre isso .

WC: Dizem que você é a média das cinco (ou menos de cinco) pessoas com quem passa mais tempo. Que características essas pessoas têm em sua vida?

CW: Sem dúvida, a pessoa número um é minha mãe. O que mais admirei dela é que ela nunca teve medo de tomar uma decisão pela qual era apaixonada e seguir em frente. Ela nunca pensou duas vezes sobre Posso realmente fazer isso? Ela acabou de fazer isso. Ela fez tudo o que quis e isso realmente teve uma grande influência na minha vida. Ela não parece, mas é tão feroz quanto parece.

Minha amiga, com quem namoro há algum tempo, ela também é uma grande inspiração para mim. Sempre fui uma pessoa trabalhadora e apaixonada, mas acho que ela realmente tirou isso ainda mais de mim. Ela simplesmente vai atrás do que quer que esteja fazendo. Ela trabalha extremamente, extremamente duro. Ela trabalha a ponto de adormecer em frente ao computador. Não porque ela queira adormecer, mas porque simplesmente não tem mais nada no tanque. Muitas pessoas dizem que querem tentar coisas e fazer coisas durante toda a vida, mas para realmente ir em frente e fazer isso com abandono imprudente, eu diria que é preciso muita coragem. Minha mãe e Sus têm paixão e compromisso feroz de buscar exatamente o que desejam fazer em suas vidas.

WC: Lugar favorito para malhar em Nova York?

CW: Adoro a grama ao lado do meu apartamento na West Side Highway. Eu gosto da West Side Highway, se eu quiser apenas correr. Mas em termos de estúdio para malhar, um lugar que fui recentemente pela primeira vez é o Tone House, na Union Square.

Já fiz o Barry's, tive o Class Pass, fiz centenas de aulas em Nova York e o Tone House é de longe o melhor retorno para seu investimento. Não é brincadeira. Tipo, se você não está entrando lá com a expectativa de passar por muita dor, então você vai odiar. Eu amei. Foi com muita gente muito intensa. Alguns deles eram malucos.

E o preço também não é absurdo. É cerca de 36 € a 35 por aula, mas você está ganhando muito mais pelo seu dinheiro.


Escolha do Chade: O Fulton .75


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