Escrito pelo Diretor Criativo da WOLACO @nickdio 

É triste pensar que vou relembrar meus vinte e poucos anos como os anos mais prejudiciais da minha vida. 

Com vinte e dois anos, aqueles poucos anos após a faculdade, muitas vezes considerados como o seu PRIME físico, eu bebia, fumava e tinha uma relação terrível com a comida.

Tendo acabado de me mudar para Nova York e ter entrado em um mundo “profissional” que heroiza os happy hours, a indulgência e o mínimo de sono possível, minha compreensão da saúde e do bem-estar pessoal foi, na melhor das hipóteses, quebrada.

Enquanto passava um tempo considerável na “academia” pressionando dois pratos e olhando para o telefone, não tinha motor, mobilidade e nenhuma rotina real.

Olhando para trás, comecei a desenvolver esses hábitos na faculdade e, embora possa refletir com carinho sobre a pizza das 2 da manhã e as sobras de ressaca ao meio-dia, comecei a abusar do meu PRIME físico, considerando-o um dado adquirido. 

Você vê o que acontece é que seu metabolismo é incrível.

E seu corpo e cérebro se recuperam da ressaca média na velocidade 4G LTE, ou pelo menos é o que pensamos. Essas duas coisas, juntamente com uma confiança tola e um toque de arrogância, deram-me uma falsa sensação de segurança de que a vida é boa PARA SEMPRE. 

O que aprendi é que a vida é boa PARA SEMPRE, mas seu corpo e sua mente não serão, eles ficarão chateados com você e isso ficará evidente. Como muitos de vocês que estão lendo isso sabem, as ressacas doem, o fast food deixa você mole e você acaba se sentindo chato em todos os lugares.

A parte mais triste desse processo é que muitas pessoas nunca se recuperam. Imagine estar no limite aos 25 anos. Um fracasso foi aquele que desistiu de seu dom atlético porque a chance de fazê-lo profissionalmente não era uma opção, porque algum treinador ainda não está dizendo para você fazer isso não mais. 1/4 do caminho da vida e você efetivamente jogou a toalha. Realmente é simplesmente triste. 

Então, como podemos impedir que isso aconteça? como podemos mudar o curso de um pai aplaudindo, consumindo tudo, geração? 

Começamos falando sobre isso. Declaramos em voz alta que se você tem ambição de deixar a sua marca neste mundo, se quer desafiar a forma como ele funciona, se quer estar aqui há 100 anos, então você precisa compreender os papéis do movimento e do bem-estar e priorizar eles o mais rápido possível. Você precisa fazer disso um estilo de vida.

As sirenes dispararam para mim quando percebi que acordar depois do meio-dia de uma ressaca de sábado com um sanduíche de café da manhã na mão era normal. Meu corpo me incentivando a me mover - gritando para eu me levantar e ir. Então saí do apartamento e escolhi uma ponte pela qual nunca tinha estado e comecei a correr, 19 quilômetros depois, em algum lugar do Brooklyn, encontrei uma parte de mim que estava morrendo de vontade de voltar. A partir daí, a jornada tem sido uma progressão lenta e constante para se tornar mais CONSCIENTE. Consciente da conexão com meu movimento e minha mente, consciente de como meu corpo responde fisicamente todos os dias, consciente do que coloco em meu corpo. Esse tipo de consciência faz com que nos perguntemos todos os dias, e se você tiver algum desejo de se conhecer, mais informado você se tornará.

O que aprendi é que você tem que se olhar no espelho e entender quem é a pessoa que está te encarando. Há tantas pessoas que estão de bem com o mundo do jeito que ele é. Eles não têm nenhuma ambição de deixar a sua marca e nenhum desejo de desafiar a forma como funciona. Meu medo é que nossa geração seja derrotada por nossa própria complacência e estou escrevendo isso para ajudar uma pessoa a não continuar nesse caminho.

Membro do conselho consultivo da WOLACO, @strausszelnick há muito tempo é uma musa da identidade da nossa marca. Recém-nomeado presidente da CBS e CEO da Take 2 Interactive – aos 61 anos ele está fisicamente na melhor forma de sua vida e mentalmente mais aguçado do que nunca. Ele nos ensinou, pelo exemplo, que se quiséssemos realmente FAZER ISSO, se realmente quiséssemos transformar o WOLACO em algo notável, seria necessário um desempenho físico e mental consistente que só seria possível se você construísse seu corpo e mente para serem uma máquina que pudesse resistir à batalha do empreendedorismo ao longo da vida. Movimento do corpo, moderação na alimentação e encontrar espaço para fazer uma pausa e pensar. Conselhos simples e sólidos que nos levaram a esta posição hoje. Confira seu livro “Tornando-se sem idade”, se você quiser saber como ele fez isso.

Quando começamos a fazer WOLACO quartas-feiras no West Side Turf, em Nova York, não havia uma grande visão, nenhum plano diretor para construir uma comunidade com mais de 1.000 pessoas. Alguns de nós descobrimos que trabalharíamos mais arduamente quando tivéssemos nossos colegas presentes para ajudar a nos responsabilizar. Nosso pequeno grupo não cresceu da noite para o dia e alguns caíram e depois voltaram. Mas assumimos o compromisso de nos movimentarmos e nos divertirmos fazendo isso, de criar um espaço inclusivo onde a barreira de entrada fosse tão baixa - que tudo o que você precisava fazer era aparecer.

Eu sei que quanto mais falamos sobre isso, quanto mais mostramos pessoas que vivem isso, quanto mais criamos espaços de conversa e movimento, mais potencial temos para sermos todos melhores com isso.

Se você chegou até aqui, meu pedido é que compartilhe isso com a pessoa que precisa ouvir. Aquela que ainda tem algo dentro de si, uma história para ser contada. Alguém que tem uma grande visão do que espera alcançar na vida - e ainda está tentando descobrir como começar. Acredito que nosso potencial coletivo é ilimitado.

Obrigado por ler - isto. Vamos vencer juntos.

-@nickdio